Feeling，它是名词，依字典解释为感受、触觉、感受、情感......，它 的对象是人、事、物，是隐藏于内在的，不表现于外，别人无法直接看到 ，却可以感受到的反应，它的延伸即为 Emotion（情绪）。如悲伤、喜悦 、生气、后悔是一种 Feeling，延伸后，会形色于外，有肢体之反应，如 掉眼泪、哈哈大笑、出言骂人、捶胸顿足等等。

    坐在比赛场的观众席，会听到「那对舞者的 Feeling 很好」之评语，不 管是男士英挺、舞技成熟，或女士美丽、笑容表现自然，反正就是整体表 现让人有所感动。百分百的稳定性，像个时钟，其秒针、分针、时针规则 地运转，让人看不出其瑕疵，但你可知其内部之齿轮构造交互转动运作是 多么复杂，就像舞者的肢体运作及技巧应用，绝对不能有缺失，否则美好 的 Feeling 就不见了。

    破坏 Feeling 的杀手很多，我个人经验里头，比方说前进或后退动作， 双足的移动应在平行位置，近似沿着槽沟轨道运行，但偏偏会走样，把「 反身」动作变成了「反足」动作；还有左转或右转系列，臀部及左右足会 不由自主地先行转了过去，导致晃动不平稳。这两大缺失，也是多年来的 痛，直到最近才深刻了解，痛下决心改善，自己也以「大只鸡卡慢啼」消 遣一下。

    错综复杂的舞蹈知识及信息只是提供你一种高级选择管道，最好的方法就 是“Go”，好好上课练舞，做了再说，因为“To do is to Know”。

虽说国标舞的美感缺乏客观标准，不管是一般社交层次，或竞技层次，或 艺术层次都如此，不过，良好的基本动作，流畅性、稳定性及美好线条、 高雅气质等，确实是生成美好 Feeling 之源，它可以被努力追求，杰出舞 者不都是这样来的吗？

    丹麦籍摩登舞名师 Hans Laxholm 表示：感受要好（A Nice Feeling）， 要具备八大要素：

1. 整体的控制（Control）
2. 动力（Power）
3. 耐力、活力（Stamina）
4. 和谐（Harmony）
5. 能诠释结合音乐（Musicality）
6. 肢体放松（Relaxation）
7. 柔软度（Softness）
8. 弹性及挠性（Flexibility）

    以上条列要素或许抽象笼统，但你看过之后，脑海总会浮现或多或少的感受 。抓住它，试着去做，循着名师所谈的终极目标努力体悟就是了！或许你就 是下一位成功舞者。