陈妈妈（本名宋羽亨），曾在教育界服务了30多年，为国家作育了无数的英才，相夫教子，子女亦皆已成家立业 ，事业有成，堪称是模范女性的代表。陈妈妈虽已高龄83岁了，但当你看了她健步如飞、身轻如燕的身影后，没 有人会相信的，因为大家认为她顶多60岁而已，问她何以有如此健朗的身体，陈妈妈提供了几点意见给大家参考 ：

    1. 抱持乐观进取、轻松愉快的心情：陈妈妈曾于前年罹患乳癌，但她并没有被病魔打倒，凭着坚强的意志与乐观 的心情，终于打败病魔，并使她现在的人生更多采多姿。

    2. 保持正常的作息与勤奋的生活：陈妈妈将每天的生活作息都做有计画的规划，早上6点一定起床，虽然家里经济 状况不错，但打扫及大小家事都自己动手处理，拜访过她家的人就会发现她家里物归定位且一尘不染，不少家庭主 妇参观后都为之汗颜，表示要以她为学习榜样。

    3. 维持适当的运动：陈妈妈从小就爱运动，别看她个子不高，学生时代还曾是篮、排球校队呢！乒乓球也打的很 好，为了保持她身体的健康，她选择了一项适合她的运动，就是她现在的最爱──国际标准舞。陈妈妈从76岁起拜 师学舞，在她认真努力的学习态度下，舞艺已是相当的精湛，曾在张菲主持的综艺大哥大表演过，亦曾获邀至大陆 、马来西亚、及国内表演不下20余场，获得广大的回响。

    陈妈妈热爱人生、热爱舞蹈，她表示要学好标准舞，是需要有恒心、毅力的，日积月累的上课与练习，才能盛开进 步的果实。她不是选手不能在比赛场上去验证自己的舞技，但是她藉由与老师的表演，除了带给观众欢乐，亦自我 检讨表演过程的优缺点，在下次上课中去改进，因此她的表演总是让人百看不厌，且越跳越好，以她的年龄来说， 能将国标舞诠释的如此有活力，可说是国宝级的人物。

    近期二月二十八日在台北小巨蛋举办的世界职业标准舞大赛，陈妈妈与施达干老师亦获邀担任贵宾表演，在一流的 场馆，一流的音效，一流的灯光，及热情观众的加油声中，精彩的表演，连在场的国际级裁判及选手亦忍不住起立 为她鼓掌喝采，谁说台湾之光只有王建明，陈妈妈可说是舞蹈界的台湾之光。

    陈妈妈希望她的表演能拋砖引玉，带给所有银发族「舞动健康人生、让银发族飞起来」的消息，让更多的银发族一 起舞动起来，创造人生晚年的春天，使所有银发族的生活充满健康与快乐，这是她最大的愿望。