苏俄业余选手Daniil & Irina 上课访谈

翻译:房 栋

Victor:

Daniil :

哈罗!Followway,今天我要show一下我慢华尔滋的一些舞步,并讲解一下如何去作,特别是身体的动作,和男士背部的功作,我喜欢运用我背部的力量(force of the back),去完成音乐,注意背部的线条是我的特色,我背部的动作,会帮助我和我的舞伴,show出大的延伸,宽阔,动力和音乐性。

Waltz华尔滋

我要怎么做呢?举例来说,我示范一段华尔滋,从舞池短边开始,接舞伴的Rudolf之后,我绕过她跳contra check,这是一个螺旋转(spiral)的舞步,接著我跳back check,这样就好。

让我们来看一下,很多舞者们都会跳的这段简单的舞?,这个舞步,我会用我自己的方式,来凸显出它的动力和宽广度,因此,我把我的腿放到contra check的位置,把我身体的重量和能量,传送到舞伴,我用impulse作出大的shape,接著我开始延伸我的背部,这样会帮助我的舞伴,经由我的左手臂,打开她的上半部,我要把我的肩胛骨往前推,但是我的颈部,和我背部的上半,要有向后的阻力,用这样的动作才能把音乐用满,有人认为,男士不可以这样做,因为这样会破坏线条,而且看起来像女士,我同意,但这是个可以讨论的问题。

女士的打开,可利用身体的三个部分:

1﹒上部用来作小的延伸。

2﹒用后背作大的shape。

3﹒用膝部作到极限。

我只用身体的上部作shape,一般男士这部分,不太有弹性,但是多作背部的练习,你就能用它来作控制。

我们再回到contra check,要感觉到背部的阻力(resistant),在我用头部的重量(head weight),领导女士之后,跳rudolf时,我把女士放到腿上,然后用大腿推女士,以制造她右腿所要的速度,我绕著我身体的右侧,再多转我的左侧,并用我头的重量,引导女士绕过我,back check也是一样,我永远要运用我左边和右边的肩胛骨,假如我转我的头到左边,一直到手肘的线,我背后的肌肉,会变的更有弹性和自由度,当我们转头转的比较多时,关节会让我们作更多的延伸,当我们转头转的比较少时,评审跟老师就会说,这对选手跳的很僵硬,没有用到身体。

Tango探戈

探戈舞,我很棒的一招就是,我的舞伴,可以弯腰到几乎要到地板,有人以为那是因为,我舞伴的背跟别人不一样,或是我的手臂非常强壮,不错,我的手很有力,我一直有在练,但是,真正的秘密并不在此,我的右手臂并没有很用力,在我作Lunch时,我是要试著让女士,自己弯到接近地板,可惜,我现在没有舞伴可示范,但是,我可以告诉你,这个舞步的秘密,是因为她不要我打开,我只是用我舞伴一般的shape来作Lunch,在我开始运用右膝盖的弹性,夸张的往下之后,我放松我的臀部(bottom),假如我没有放松我的臀部的话,看起来就会显的很僵硬,并且我会往前或会往后倒。

所以,放松臀部,但是不要放太多到后面,我的左腿是直的,并显出可靠稳定的线条,我的腿往下并且开始朝向女士,push我的右侧给女士,并制造延伸,要记著,推向女士并放松臀部的肌肉,我可以到达这里,女士会在这里(见影片中的像片,~6分05秒),这个位置并不容易,因某些原因,我并不是每次都会这样跳,我也会往上延伸我的左侧,为了情感的表现,我会把右手臂弯的更多,就像阿根廷探戈一样,我来示范一下舞步的细节,弯左手臂,头往左,看着女士并且往下到极限,右手臂和头要作出表情。

Quick Step快四步

快四?是我第二喜欢的舞,我喜欢roll pivot,为什么我喜欢roll pivot?因为要跳这个舞步,要用到我的背部,在跳这一?时,我要从右腿推起来,向右摆荡,跳起来把腿变成剪刀腿的位置,跳越高越好看,要和地板平行,才算完美,但不容易,因此,向右摆荡,两腿结合,然后结束在左腿。

Roll pivot这时候我是在女士上面,然后变成在下面,跳roll pivot的秘诀是,要破坏(break)身体的侧面,观众会误以为我是用big amplitude作出来的,其实不是,对我来讲很简单,它看起来快又稳。

各位再见,我很高兴各位上我的课,我希望你可以从我的观点,技术和想法,获得一些信息,感谢各位!

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Irina专访

Irina:

哈罗!Followway,我是Irina Gogoladze,我是Daniil Ulanov的舞伴,运动舞踏目标的定义是什么?运动舞踏的目标,就是要达到一定的水平,假如你在15,16岁,进入运动舞踏,而你没有一个计画,你的舞踏生涯,可能会在25岁就会结束,因此你必须定下目标,并且要去完成,我和Daniil,从5岁就开始跳舞,我知道我每一年我要作的事是什么,什么时候要停止,假如你15岁开始跳舞,就像我的朋友,Karina Maevskaya和David Marykian,她们曾是很有名的舞者,她在12岁时开始跳舞,15岁结束,因为她未来的计画停止了,她们拿到Junior Π组的冠军后,就没有再继续比赛了,假如你一开始参加某些运动,并设定了一个目标,你就需要努力到底,运动舞踏的目标,决定在于你有多少年的时间。

Followway:

在学舞开始的几年,父母和老师的角色是什么?

Irina:

我一开始是在家里跳舞,我的母亲很快就发现,跳舞是我的最爱,我非常喜欢跳舞,但接受2年的训练之后,我的母亲开始强迫我要跳舞,她会拿糖果给我,让我继续到舞踏学校上课,我自己一些小的学生,假如她们自己愿意学,她们就会继续跳下去,一般而言,舞者到15,16岁后,还没有结果时,他们就会停止,因为她们开始考虑别的事情,交朋友或是作其它更有趣的事情,我的观点是,老师要强迫小孩子学舞到10岁,之后她要是还不喜欢的话,那就没有人能帮的上忙了,老师,家长,都帮不了忙。

Followway:

你如何计画上课和比赛?

Irina:

我们的舞者,她们并不需要参加太多WDSF Open, 以及WDSF International 的一些比赛,我们决定只参加WDSF GrandSlam的比赛,因为我们要有积分,除非有其它,象是有Benedetto Ferruggia和Marco Cavallaro等高手参加,或是当我们会有好coefficient的比赛,我们就会参加,Daniil每一次都会计算coefficient。

我们一直以来都跟固定的老师上课,包括外国教练在内,我们选择课程进度计划,给我们的教练,我们的教练再安排系统化的训练,每一对舞者都要有一个系统(system),假如在2或5年之后,你还不知道要做什么,或是下一个训练是什么,这样是不对的,比如你可能和舞伴分手,或是你不再想跳舞等。

一定要有规律,我很清楚我1年之后,2年之后……,我知道我所有将来我要的结果,我们计算每一件事情和计划,而且作的比需要的还要多一点,因为,有时候你会提早达到你要的标准,每一个人都要有她们的系统,假如你没有的话﹒﹒﹒2年之后可能就掰掰了!

至于最好的比赛,有一些很棒的比赛,又会有好的积分,要多谢苏俄新运动舞踏总会,举办很多大型的比赛,有很多重量级的来宾,表演节目,漂亮的会场,观众和良好的气氛,苏俄很多的比赛都很棒,我非常喜欢在这边比赛,苏俄最有名的比赛就是,每年10月在莫斯科举行的Dance Accord,当然德国公开赛,也是很棒的比赛,不过,每一对舞者的情况不同,对我们的舞者,她们并不太喜欢参加,但我必须要参加,它是很好的比赛,场地很棒,在那里比赛的感觉很好,我的选择是Dance Accord跟德国公开赛,每一个比赛都很好,但是,每一对舞者的感受不同,对我们而言,积分很重要,还有观众以及好的气氛跟环境。

Followway:

你如何选择老师?

Irina:

我需要老师能相信我们,不会放弃我们,提供我们现在需要的信息,教学的方式要有系统(system),否则的话你会觉得迷惑和沮丧,老师要为选手设定计画(plan),一但你成为高手后,你也可以成为自己的老师。

Followway:

你对老师的要求是什么?

Irina:

我们的选手需要计画,策略,当我们按照计画训练之后,我们也要作其它的事,然后慢慢的,慢慢的,我们会努力的去跳好每一个舞步。

Followway:

你对选手的建议是什么?

Irina:

我希望每一位选手,都要有自己的计画跟策略,并了解自己舞踏跟生活的目标,舞伴之间的关系要好,若彼此不能好好了解,结果也不会好,舞伴之间的关系,对舞踏事业的成功,是非常重要的,因此,制定目标,训练计画和要参加的比赛,训练时不可以打混,我回答完了。

---(全文完)---